内容摘要最近的数据表明，英国电子烟的使用人数已超过传统吸烟人数，超过16岁的使用者达到540万。虽然电子烟被认为比吸烟危害小，但仍然存在健康风险，包括中风风险可能增加。精神科医生丹尼尔·阿门博士建议一种戒掉电子烟的简单方法：提高意识和逐步减少。他建议患者监测自己的吸电子烟频率，然后每天减少5%。他还建议使用N-乙酰半胱氨酸（NAC），这是一种容易获得的补充剂，已被证明在减少各种成瘾的渴望方面很有希望。像NHS这样的卫生组织承认电子烟可能是帮助吸烟者的一种方法，但强调需要谨慎并最终停止吸电子烟，尤其是对于非吸烟者和年轻人。人们仍然担心电子烟的长期影响，特别是对年轻人的大脑和心脏发育的影响，一些专家警告说可能会出现新的“烟草流行病”。
(来源：Daily Record)
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