Le vapotage crée des cycles nuisibles de perte de sommeil et de stress chez les adolescents de Colorado
Le vapotage déclenche un cercle vicieux de manque de sommeil et d’anxiété chez les adolescents de Colorado.Résumé
Les experts en santé avertissent que de nombreux adolescents du Colorado utilisent des e‑cigarettes à la nicotine la nuit pour tenter de se détendre ou de s’endormir, mais les effets stimulants de la nicotine perturbent le sommeil et provoquent un sevrage, créant un cycle de manque de sommeil, de somnolence diurne et d’usage accru de la vape. Dr Eleni Romano souligne que les parents et les écoles doivent adopter une approche calme et curieuse plutôt que punitive, en demandant aux jeunes pourquoi ils vapotent et quels effets sanitaires ils remarquent. Des ressources telles que l’application gratuite "My Life My Quit", ColoradoQuits.com et la Colorado QuitLine offrent un soutien confidentiel, et arrêter peut améliorer la santé globale, la qualité de vie et le bien‑être mental.
(Source：Alamosa News)
