🚭 Pourquoi arrêter de fumer, vapoter et utiliser du tabac
Arrêter de fumer et de vapoter améliore la santé rapidement et réduit les risques de cancer et de maladies cardiaques.Résumé
Covenant Health a partagé un guide clair sur les risques pour la santé liés au tabagisme, au tabac et aux produits de vapotage, ainsi que sur la manière de commencer à arrêter aujourd'hui. L'article explique que les cigarettes, les cigares, les mentholées, le tabac à chiquer et les vapes jetables contiennent toutes de la nicotine addictive et des produits chimiques nocifs qui peuvent causer le cancer, des maladies cardiaques et des dommages pulmonaires. La bonne nouvelle est que le corps commence à guérir peu de temps après avoir cessé de fumer. Dans quelques mois, la fonction pulmonaire s'améliore et, en quelques années, le risque de maladie cardiaque diminue. Si vous êtes prêt à arrêter, Covenant Health suggère de fixer une date d'arrêt, d'éliminer les produits du tabac de votre maison et d'en parler à des amis ou à la famille pour obtenir du soutien. Vous pouvez également explorer les ressources de cessation du tabagisme de Covenant Health pour obtenir de l'aide pour rester sans tabac.
(Source：Newsbreak)
