内容摘要来自田纳西州纳什维尔的 27 岁女性 Holly Kurtz 克服了长达十年的尼古丁成瘾。她从 17 岁开始吸电子烟，这种习惯逐渐变得难以戒掉，并导致了呼吸浅、胸痛和牙龈受损等身体问题。
转折点出现在 Kurtz 开始想象自己的未来时。对未来可能无法陪伴孙辈玩耍的恐惧，促使她决定为了长期的健康而放弃当下的成瘾行为。
尽管戒烟过程伴随着情绪波动和食欲变化等挑战，但 Kurtz 最终重新掌控了自己的生活。她现在通过 TikTok 分享自己的经历，鼓励他人为了未来的自己而做出改变。
(来源：Newsweek)
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